知人に紹介された香港の漢方医に、会員制交流サイト（ＳＮＳ）でときどき、食養生の相談などを受けてもらっている。日々感じる身体の不調は、食事で改善することも多いそうだ。
耳鳴りと肌荒れなどについて相談したところ、原因は血行不良からくる胃腸や諸器官の炎症。洋菓子より身体に良いと思い団子などの和菓子を食べていたが、もち米など粘りのある食べ物や過度の糖分は、血液の粘性が増して血行不良につながり炎症を引き起こすという。
水分を多くとることを指導され、身体の熱と炎症をとる効果があるとされる冬瓜と寒天を使ったさわやかなスイーツのレシピを紹介された。寒天と氷砂糖を煮溶かした中に、みじん切りにした冬瓜を入れて冷やし固め、ライムの果汁をかけていただく。今年の夏は団子ではなく、これをおやつに乗り切ることにしよう。（保）
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