ビジネスの現場でもよく耳にするようになった「マインドフルネス」。仏教の瞑想（めいそう）から発展したもので、心の不安を取り除くことでストレスを低減したり…

ベトナム

ビジネスの現場でもよく耳にするようになった「マインドフルネス」。仏教の瞑想（めいそう）から発展したもので、心の不安を取り除くことでストレスを低減したり、集中力を高めたりする効果が期待できることなどが知られている。
ティク・ナット・ハンという、2022年に亡くなったベトナムの禅僧がこのマインドフルネスの普及に力を入れていたことを知った。ハンは平和運動家としても有名で、米公民権運動の黒人指導者キング牧師とも親交があったという。
文筆家の若松英輔氏によると、ハンの教えるマインドフルネスは「正念」であり、呼吸と体が一体となる状態なのだという。その反対は「フォーゲットフルネス」、失念だ。うっかり「失念」してしまうことの多い日々の作業現場。年齢のせいにせずに、マインドフルネスの生活を実践してみようか。（碩）

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第21代韓国大統領選は３日に投開票され、同日午後11時時点での得票率は、最大野党「共に民主党」の李在明（イ・ジェミョン）前代表が48.0％と、対抗する与党「国…

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