テイクオフ:ダイエット、というとや…

ダイエット、というとやはり真っ先に頭に浮かぶのは食事制限だろうか。珍しく飲み会が重なり、午前様が続いたと思ったらてきめんに腹に来た。家に体重計がないので正確な増減は分からないが、体感で1キロくらい太った気がする。昔は少し意識すればすぐ元の体重に戻ったが、今はなかなか落とせない。年を感じて悲しくなる瞬間だ。

フィリピンでダイエットというと、サプリが一番人気らしい。楽して痩せようというその強い意志には親近感を覚える。効果は怪しいが、フィリピン人の薬への信仰はなかなか深い。次点で人気なのは「かんきつ類ジュース飲むだけダイエット」。カラマンシーが効果大という。

朝バナナ、朝キウイ、夜トマト、ホットヨーグルト、ところてん――食べないという選択肢がない緩いダイエット法を念頭に置きつつスーパーへ。当面の朝の献立は、バナナと水に決定した。(あ)


関連国・地域: フィリピン
関連業種: 社会・事件

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