テイクオフ:年が明けると「今年こそ…

年が明けると「今年こそは〇〇を達成するぞ」と新年の抱負を語る人は少なくない。先日読んだ地元紙の記事によると、新年の誓いを立てたオーストラリア人のうち、25%の人は1週間以内に誓いを破り、最後まで誓いを守れた人は全体の8%にも満たないそうだ。

脂肪が一夜にして筋肉に変わらないのと同じく、日々の鍛錬なしに短期間で目標を達成するのは不可能に近く、諦めてしまうオージーは多いという。だが、解決策として例えば減量の場合、10キロは難しくても3キロ減なら頑張れるように、目標の数値を小さくすることで達成できる可能性は格段に増すのだとか。

シドニー在住の知人は昨年、見事「1日1万歩」を達成した。それには到底及ばないが、当地にいる利点を生かし「毎日英単語を覚える」など、日々の生活の中で達成できそうな習慣を身につけたいものだ。(豪丼)


関連国・地域: オーストラリア
関連業種: 社会・事件

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